Première Leçon

Mais que veut dire contemplation ?

Beaucoup de gens l'ignorent ou ont l'impression que la chose est très difficile...et réservée aux spécialistes ou athlètes de la foi...

En fait c'est tout simplement apprendre à percevoir la nature ou les choses sans que cette perception débouche sur une activité intellectuelle " supérieure " de type analyse, classement, comparaison, évaluation ,compréhension qui généralement et naturellement enchaînent leur fonctionnement propre à chaque perception...

En un mot perçevoir...et rester au niveau de cette perception un point c'est tout !

Peut-être vous souvenez vous de vos cours de SNat sur le cerveau et donc savez qu'à toute aire sensorielle est reliée une aire psychosensorielle qu vous donne du sens, interpète ce que vous ressentez évoque des souvenirs, évalue agréablement ou négativement chaque sensation... bref vous fait rentrer dans un univers signifiant comme l'a si bien décrit Proust...et bien c'est cela qu'il convient de déconnecter lors de  la contemplation...

On déconnectera aussi de toute application à réaliser cet exercice de la pensée , tout effort, toute crispation :pour qu'il ne reste plus qu'une perception pour rien... 
ou à l'extrême limite une perception pour le seul plaisir de percevoir...  un plaisir qui ne doit être en aucun cas à rechercher...une perception dont on ne doit rien attendre...et  sur laquelle on aura soin de ne pas se "focaliser" pour lui donner de l'importance...

Alors concrètement...?

Le chemin débute en général par une retraite, une mise au désert...dans le silence ...seul capable de faite tomber les vains questionnements , les scories des agitations stériles et des préoccupations vaines... et de permettre l'écoute de l'intérieur ou de l'"au-delà"...
Une eau boueuse et  agitée disait Dorothée de Gaza ne laisse pas passer la lumière...laisse la reposer...elle redeviendra limpide et permettra de voir à travers...

Importance du silence...

Un silence extérieur bien, sûr,  mais aussi un  silence des sens,  un silence du corps, de l'activité, de la pensée,  des idées, des souvenirs ou des réflexions... Un silence pour rien aussi...un silence accueilli dans la décrispation confiante...Moïse, Jean le Baptiste, Jésus, Paul, Augustin ont bien connu ce silence du désert...

Notre désert sera simplement la nature...

et c'est dans cette nature que débutera le premier exercice : en s'asseyant auprès d'un arbre, en se laissant imprégner par une poignée de terre, en admirant un ciel bleu, ou la course des nuages poussés par le vent, le bruit de celui-ci dans les branches ou tout autant que le murmure d'un ruisseau ou d'un torrent, tout autant que l'observation prolongée d'une fourmilière, d'un animal ou d'une fleur peuvent conduire sur le chemin...

mais sans rien vouloir atteindre
sans rien se demander
sans rien vouloir comprendre

et sans livre bien sûr ! même un livre saint !
confronté uniquement avec vous même... en s'identifiant à l'objet vu ou "contemplé",  en se laissant envahir par lui sans résistance...sans vouloir changer les choses ... ni même se défendre ou attirer...non en aimant à le regarder tel qu'il est...

alors me direz vous la lassitude, l'ennui vont venir à coup sûr !?

Cela fait partie des "difficultés" qui ne doivent en aucun cas être réprimés mais acceptés et aimés...tout comme la douleur du corps, l'imperfection de l'objet regardé, la mouche qui dérange , l'estomac qui réclame ou la dent qui titille...et qu'il ne faut en aucun cas repousser mais accepter dans une même attitude de contemplation,  comme ce qui est et fait partie de la vie...en cherchant peut-être seulement sa nature...

Contempler et voir comment je ressens cet ennui...mais surtout ne pas le réprimer ...il reviendrait plus fort ! accepter ce fil barbelé qui limite la vue...aller  jusqu'à vouloir le caresser dans l'attitude d'acceptation, savoir accepter son rhume.. car tout ce qui est a le droit d'être...et si le présent est le rhume savoir accepter ce présent, car l'Ultimes'y manifeste...
 et pourquoi serait-il moins important ce présent que d'apprendre la contemplation ?...puisqu''IL est là !...et fait partie de ma vie...
apprendre à regarder sans vouloir vouloir changer quoique ce soit de l'être...ou du présent de l'instant...

Surtout ne  te détache pas de tes pensées. 
si tu contemple la fleur tourne toi vers elle et essaie de la percevoir de l'intérieur
laisse toi envahir par elle
pénètre en elle et sens-toi fleur
Tant que cette fleur t'étonne, aucune pensée ne te viendra à l'esprit
Mais ne lutte pas contre tes pensées distrayantes
Libère toi de leur emprise sans les refuser ou les combattre... mais en te plongeant dans leur perception à elle aussi; car quand on fait plus attention à la fleur qu'à ses propres pensées celles-ci gagnent les confins de la conscience et ne dérangent plus...
on ne les remarque même plus
 et peut-être disparaîtront-elles entièrement...
tout est une question de focale

L'important c'est de ne rien faire,
 rien atteindre, 
rien changer, 
rien montrer 
rien prouver
simplement être ...
être comme je suis en ce moment

se sentir apaisé et soudain sentir que l'on existe
sensation la plus simple ...et qui remplit de joie

( fin de notre première leçon)