Suivant les  indications que tu m'as fournis je t'invite à prier avec moi le Premier Nocturne des Vigiles du Dimanche

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Fais d'abord le silence en toi , ferme les yeux puis lis ou récite dans un murmure...

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Dieu viens à mon aide !

Seigneur à notre secours !

Rendons grâce au Père Tout Puissant
à son Fils J-C le Seigneur
à l'Esprit qui habite en nos coeurs
au Dieu qui est, qui étais et qui vient
pour les siècles des siècles 
AMEN

Psaumes   
( jusqu'au lien jaune pour revenir)

Hymne ( un moment de prière silencieuse suffit)

Que la Parole du Christ demeure chez nous en abondance
Instruisons nous en toute sagesse

Bénédiction +

Que Dieu le Père tout puissant
nous montre sa faveur et sa clémence

Amen

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